Smile Fit Dental Studioが解説｜オーラルフレイルとは？気づきにくい口の衰えと健康寿命を守るケア方法
オーラルフレイルとは？
オーラルフレイルとは、
**「口の機能が少しずつ低下している状態」**のことをいいます。
例えば
- 食べこぼしが増えた
- むせやすくなった
- 滑舌が悪くなった
- 噛みにくいものが増えた
こうした変化は、加齢だけでなく
口腔機能の低下が関係しています。
なぜオーラルフレイルが重要なのか？
口の機能低下は、お口の問題だけではありません。
放置すると
- 栄養不足
- 筋力低下
- 認知機能低下
- 要介護リスクの増加
につながることが分かっています。
つまり
口の健康＝全身の健康なのです。
オーラルフレイルの原因
噛む力の低下
歯の本数が減る、噛み合わせが悪くなることで起こります。
舌や口周りの筋力低下
舌や唇の筋肉が弱くなると、食事や会話に影響します。
唾液の減少
口が乾きやすくなり、飲み込みやすさが低下します。
口呼吸
口が開いた状態が続くことで、機能低下が進行します。
今日からできる予防方法
よく噛んで食べる
しっかり噛むことで、筋肉が維持されます。
お口の体操
舌や唇を動かすトレーニングが有効です。
定期的な歯科検診
早期発見・早期対応が重要です。
重要なのは「口腔機能の改善」
オーラルフレイルの予防には
単なるクリーニングだけでは不十分です。
大切なのは
機能そのものを鍛えることです。
当院の取り組み
Smile Fit Dental Studioでは
口腔機能改善プログラム
「ポカンとダイナソー」を導入しています。
ポカンとダイナソーの特徴
- 舌・唇・呼吸のトレーニング
- 嚥下機能の改善
- 唾液分泌の促進
- 口呼吸の改善
子どもから大人まで、
幅広い年代で取り組めるプログラムです。
こんな方におすすめ
- 食べこぼしが増えた
- むせやすい
- 口が乾く
- 会話がしにくくなった
- 健康寿命をのばしたい
まとめ
オーラルフレイルは、
気づきにくい「初期の衰え」です。
しかし早めに対策することで
健康寿命を大きくのばすことができます。
Smile Fit Dental Studioでは
口腔機能から健康を支える治療を行っています。
■CTA
将来の健康が気になる方へ
お口の機能チェックと予防プログラムをご案内しています。
まずはお気軽にご相談ください。
Smile Fit Dental Studio
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-8 ウエストフォトビル2·3F
東急東横線「祐天寺駅」東口より徒歩2分
診療時間 9:00~13:00 14:30~18:00
予約制 / 最終受付は17:30まで
※木曜・日曜は月1～2回診療（詳しくは診療カレンダーをご参照下さい）
☎03-3793-5515
WEB予約はこちらよりお取りいただけます。
