歯石はなぜ付くの？原因・できやすい人の特徴を解説

「毎日歯磨きをしているのに歯石が付いてしまう…」

このような疑問を持つ方は少なくありません。

実は歯石は「歯磨きをサボった人だけに付くもの」ではありません。

歯石は、お口の中の環境や唾液の性質によって誰にでもできる可能性があります。

今回は、歯石ができる仕組みや予防方法について、わかりやすくご紹介します。

歯石とは？

歯石とは、歯の表面に付着した歯垢（プラーク）が硬く石灰化したものです。

歯垢は細菌のかたまりであり、食べかすそのものではありません。

歯垢は付着してから約24～72時間ほどで、唾液に含まれるカルシウムやリン酸などのミネラルと結びつき、徐々に硬い歯石へと変化していきます。

一度歯石になると、通常の歯ブラシでは取り除くことができません。

歯石が付きやすい場所

歯石は唾液が多く出る場所にできやすい特徴があります。

代表的なのは、

• 下の前歯の裏側
• 上の奥歯の外側
• 歯と歯ぐきの境目
• 歯並びが重なって磨きにくい場所

です。

これらは唾液腺の出口が近く、石灰化しやすい環境となっています。

歯石が付きやすい人の特徴

次のような方は歯石が付きやすい傾向があります。

歯磨きで磨き残しが多い

磨き残した歯垢がそのまま石灰化してしまいます。

唾液中のミネラルが多い

体質によって歯石ができやすい方もいます。

口呼吸をしている

口の中が乾燥すると細菌が増えやすくなり、歯垢が蓄積しやすくなります。

歯並びや噛み合わせに問題がある

歯ブラシが届きにくい場所が増え、歯垢が残りやすくなります。

歯石を放置するとどうなる？

歯石そのものが虫歯になるわけではありません。

しかし、歯石の表面はザラザラしているため、新たな歯垢が付きやすくなります。

その結果、

• 歯肉炎
• 歯周病
• 口臭
• 歯ぐきからの出血
• 歯を支える骨の減少

などにつながる可能性があります。

歯周病は進行しても痛みが少ないため、気づいたときには重症化していることも珍しくありません。

自宅で歯石は取れる？

市販の歯石取り器具を使用する方もいますが、おすすめできません。

無理に削ることで、

• 歯を傷つける
• 歯ぐきを傷付ける
• 細菌感染を起こす
• 歯石が取り切れない

といったリスクがあります。

歯石は歯科医院で専用の器具を使って安全に除去することが大切です。

歯石を予防するには？

歯石を完全に防ぐことは難しいですが、歯垢を減らすことで予防できます。

おすすめは、

• 毎日の正しい歯磨き
• デンタルフロス・歯間ブラシの使用
• 定期的な歯科クリーニング
• 生活習慣の改善
• 口呼吸の改善
• 舌や唇など口腔機能を整えること

です。

当院では「歯石を取る」だけでなく「付きにくい口」を目指します

Smile Fit Dental Studio祐天寺では、歯石を除去するだけではなく、その原因まで考えた予防歯科を行っています。

特に近年では、口呼吸や舌の位置、飲み込み方などの口腔機能が、お口の健康に大きく関わることが分かってきました。

当院では、お子さまから大人までを対象とした口腔機能改善プログラムを導入しています。

口腔機能を改善することで、

• プラークが付きにくい環境づくり
• 口腔内の乾燥予防
• 鼻呼吸の促進
• 歯並びや噛み合わせへの良い影響
• 将来的な歯周病予防

など、根本的なお口の健康づくりを目指しています。

まとめ

歯石は歯磨きをしていても、唾液や口腔環境によって付着することがあります。

しかし、毎日のセルフケアと定期的なクリーニング、さらに口腔機能を整えることで、歯石の付きにくい環境をつくることは可能です。

「最近歯石が気になる」「歯ぐきから血が出る」「口臭が気になる」という方は、一度歯科医院でチェックを受けてみましょう。

Smile Fit Dental Studio祐天寺では、一人ひとりのお口の状態に合わせた予防歯科と、口腔機能改善プログラムを組み合わせた診療を行っています。

お気軽にご相談ください。

 

Smile Fit Dental Studio
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