Smile Fit Dental Studioが解説｜朝起きたら顎が痛い原因とは？歯ぎしりの可能性と対策を解説
朝起きたら顎が痛い…その原因は？
朝起きたときに
- 顎がだるい
- 口が開きにくい
- 歯がしみる
このような症状がある場合、
**歯ぎしり・食いしばり（ブラキシズム）**の可能性があります。
歯ぎしりとは？
歯ぎしりは、睡眠中に無意識で歯に強い力がかかる状態です。
自覚がないことが多く、
知らないうちに歯や顎に負担をかけています。
なぜ顎が痛くなるのか
強い力がかかる
睡眠中は日中よりも強い力がかかることがあります。
筋肉の疲労
咬筋（こうきん）や側頭筋などの筋肉が緊張し続けることで、
朝に痛みとして現れます。
関節への負担
顎関節に負担がかかり、
開口障害や違和感につながることがあります。
放置するとどうなる？
- 歯のすり減り、歯のヒビからむし歯
- 詰め物・被せ物の破損
- 知覚過敏
- 顎関節症
などのリスクが高まります。
主な原因
ストレス
精神的な緊張が影響します。
噛み合わせ
咬合のバランスが崩れている場合があります。
口呼吸・口腔機能の低下
口が開いた状態や舌の位置異常が関係することもあります。
自分でできる対策
- 日中の食いしばりに気づく
- リラックス時間をつくる
- 睡眠環境を整える
歯科医院での治療
マウスピース（ナイトガード）
歯や顎への負担を軽減します。
咬合調整 歯列矯正
噛み合わせのバランスを整えます。
顎関節から考えたかみ合わせ治療（キャディアックスで顎機能検査から診断した歯列矯正治療や補綴治療）
筋肉へのアプローチ
症状に応じてボツリヌス療法で治療を行います。
根本改善には「口腔機能」も必要
歯ぎしりは単なるクセではなく、
呼吸や舌の位置とも深く関係しています。
当院の取り組み
Smile Fit Dental Studioでは
口腔機能改善プログラム
「ポカンとダイナソー」を導入しています。
ポカンとダイナソーでできること
- 鼻呼吸の習得
- 舌の正しい位置の改善
- 筋肉のバランス調整
これにより、歯ぎしりの根本改善を目指します。
こんな方はご相談ください
- 朝の顎の痛みがある
- 歯ぎしりを指摘された
- 歯がすり減っている
- 詰め物がよく外れる
まとめ
朝の顎の痛みは、
歯ぎしりのサインであることが多いです。
早めに対策することで、
歯や顎を守ることができます。
Smile Fit Dental Studioでは
機能から整える治療を行っています。
Smile Fit Dental Studio
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-8 ウエストフォトビル2·3F
東急東横線「祐天寺駅」東口より徒歩2分
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