Smile Fit Dental Studioが解説｜舌のトレーニングで姿勢改善？口腔機能との関係を解説
舌と姿勢には深い関係があります
「舌のトレーニングで姿勢が良くなるの？」
意外に思われるかもしれませんが、舌の位置や動きは姿勢に大きく関係しています。
舌は単なる筋肉ではなく、呼吸や飲み込み、頭や首の位置にも影響を与えています。
正しい舌の位置とは？
理想的な舌の位置は、
- 舌全体が上あごについている
- 唇が自然に閉じている
- 鼻で呼吸している
状態です。
この姿勢が保たれることで、頭や首の位置も安定しやすくなります。
舌の位置が悪いとどうなる？
舌が下がっている状態では、
- 口呼吸になりやすい
- 猫背になりやすい
- 顎の成長に影響する
- 歯並びが乱れやすい
といった問題が起こることがあります。
舌のトレーニングのメリット
舌の筋力や動きを改善することで、
- 正しい飲み込み
- 鼻呼吸の習慣化
- 姿勢の安定
- 歯並びの土台づくり
につながります。
当院の取り組み
Smile Fit Dental Studioでは
口腔機能改善プログラム
「ポカンとダイナソー」を導入しています。
ポカンとダイナソーでできること
- 舌のトレーニング
- 唇のトレーニング
- 鼻呼吸の習得
- 正しい飲み込みの練習
お口だけでなく、成長発育や姿勢の改善もサポートしています。
まとめ
舌のトレーニングは、口腔機能の改善だけでなく、姿勢や呼吸にも良い影響を与えます。
お子さまの口呼吸や猫背が気になる方は、早めのチェックがおすすめです。
Smile Fit Dental Studioでは、機能から考える小児歯科・口腔機能療法を行っています。
Smile Fit Dental Studio
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-8 ウエストフォトビル2·3F
東急東横線「祐天寺駅」東口より徒歩2分
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