指しゃぶりや頬杖が歯並びに与える影響とは

「指しゃぶりはいつまで大丈夫？」
「頬杖って歯並びに関係あるの？」

お子さまのクセについて、このようなご相談を受けることがあります。

実は、毎日の小さなクセでも、長期間続くことで歯並びやあごの成長に影響することがあります。

今回は、指しゃぶりや頬杖が歯並びに与える影響について、祐天寺の Smile Fit Dental Studio がわかりやすく解説します。

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指しゃぶりが歯並びに与える影響

乳幼児期の指しゃぶり自体は、成長の一つとして自然な行動です。
しかし、長期間続くと前歯やあごに力がかかり、歯並びに影響することがあります。

特に起こりやすいのが、

• 前歯が前に出る
• 前歯が噛み合わない
• 上あごが狭くなる
• 舌の位置が低くなる

といった変化です。

永久歯への生え変わり時期まで続く場合は、注意が必要になることがあります。

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頬杖やうつ伏せ寝も影響する？

頬杖やうつ伏せ寝は、片側から継続的に力が加わることで、あごの成長バランスに影響する場合があります。

例えば、

• 顔のゆがみ
• 噛み合わせのズレ
• 左右差
• 歯列の狭窄

などにつながることもあります。

特に成長期の子どもは骨が柔らかいため、生活習慣の影響を受けやすい時期です。

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「クセ」だけではなく口腔機能も大切

指しゃぶりや口ぽかん、頬杖などは、単なるクセではなく、

• 口呼吸
• 舌の位置
• 飲み込み方
• 姿勢
• お口周りの筋肉バランス

など、口腔機能が関係していることも少なくありません。

そのため、単に「やめなさい」と言うだけでは改善が難しい場合もあります。

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当院の口腔機能改善プログラムについて

祐天寺の Smile Fit Dental Studio では、子どもの成長発育や口腔機能に着目した診療を行っています。

当院の口腔機能改善プログラム「ポカンとダイナソー」では、

• 鼻呼吸
• 舌のトレーニング
• 唇の力
• 飲み込み方
• 姿勢

などを総合的にサポートしています。

歯並びだけを見るのではなく、“なぜその歯並びになったのか”を考えることを大切にしています。

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気になるクセは早めの相談がおすすめです

成長期は、お口の環境が大きく変化する時期です。

小さなクセでも、早めに気づいて対応することで、将来的な歯並びや噛み合わせへの影響を減らせる可能性があります。

「このクセ大丈夫かな？」と気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

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医院情報

Smile Fit Dental Studio（旧 勝俣歯科医院）
祐天寺駅近くの歯科医院として、小児矯正・口腔機能・予防歯科まで幅広く対応しています。

詳しくは
Smile Fit Dental Studio公式サイト
をご覧ください。