飲み込みにくいは要注意｜嚥下機能低下のサインとSmile Fit Dental Studio祐天寺の口腔機能改善

飲み込みにくい…それは体からのサインかもしれません

「最近、食事中にむせることが増えた」
「飲み込むのに時間がかかる」

このような症状は、**嚥下機能（えんげきのう）**の低下による可能性があります。嚥下とは、食べ物や飲み物を口から喉、食道へと送り込む一連の動作のことです。この機能は加齢だけでなく、生活習慣や口腔環境の変化によっても影響を受けます。

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嚥下機能が低下する主な原因

嚥下機能の低下は、以下のような要因で起こります。

・舌や口周りの筋力低下
・噛む回数の減少（柔らかい食事中心）
・口呼吸の習慣
・姿勢の悪さ（猫背など）
・加齢による筋機能の衰え

特に現代では、食生活の変化により「しっかり噛む」「正しく飲み込む」機会が減っていることが大きな要因とされています。

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簡単セルフチェック

以下の項目に当てはまるものがないか確認してみましょう。

・食事中にむせることがある
・飲み込む際に違和感がある
・食事に時間がかかるようになった
・口の中が乾きやすい
・滑舌が悪くなったと感じる

1つでも当てはまる場合は、嚥下機能の低下が始まっている可能性があります。

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放置するとどうなる？

嚥下機能の低下を放置すると、以下のリスクが高まります。

・誤嚥（食べ物が気道に入る）
・誤嚥性肺炎
・栄養不足
・食事の楽しみの低下

・いびき→睡眠時無呼吸症候群

特に高齢の方では、全身の健康状態にも大きく関わる重要な問題です。

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歯科でできる「口腔機能改善」

当院では、こうした問題に対して口腔機能改善プログラムを提供しています。

このプログラムでは、
・舌のトレーニング
・唇や頬の筋力強化
・正しい飲み込みの練習
・咀嚼（そしゃく）機能の改善

などを通じて、口腔全体の機能をバランスよく整えていきます。

詳細はこちら
https://www.pokanto.studio/

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早めのケアが大切です

嚥下機能の低下は、早期に気づき、適切なトレーニングを行うことで改善が期待できます。

「少し気になる」という段階でのご相談が、将来の健康維持につながります。

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まとめ

飲み込みにくさは単なる加齢現象ではなく、体からの重要なサインです。日常の小さな変化を見逃さず、適切なケアを行うことが大切です。

Smili Fit Dental Studio祐天寺では、患者さま一人ひとりに合わせたサポートを行っています。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。